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浏览数:710     发布时间:2019-11-19
 
9种体质,9种健康方法现代中医理论将人体分为9种类型:和平与品质,气虚,阳虚,阴虚,血瘀,痔疮,发热,心灵停滞,特殊珐琅质。
不同的物理学家有不同的保持健康的方法。
三福田炎热潮湿,一些健康问题将继续存在。根据每个机构的特点,不同的健康优先级如下。和平与品质:厚实,薄,强,强,浮华,精力充沛,脸粉红。
健康的原则是调节阴阳通气,促进新陈代谢。
确保你的食物不是太冷或太热,不能充分。你需要注意食物的重量平衡。
你需要注意日常生活中的生活节奏。如果你有规律性,你可以早点睡觉,早起。
气虚:肢体枯竭,肌肉柔软,总疲劳乏力,抗病能力弱。
饮食应以脾和肺为基础,食物应平衡和温暖。
在日常生活中,除了保证生活规律外,还需要适当小睡以避免疲劳,避免邪恶。
阳虚:感冒,四肢不热,常在背部和膝关节下感到寒冷。
即使在炎热的天气,也不建议全年使用冷饮和冷饮。
饮食应适合牛肉,羊肉,韭菜,胡椒,胡椒,荔枝等食物。不要吃太多黄瓜,甜瓜,梨,西瓜,绿茶等。
冬季病可在3天内选择,以改善身体状况。
负面缺陷:苗条,或瘦和长,大多数人,发烧,心脏和手,口干和喉咙干燥。
保持健康的原则是滋养阴凉,减少火,平静神经,冷静下来,专注于饮食的调理和核心采购。
饮食应该是红肉,鸭子,绿豆,芝麻,百合,葡萄等;你不应该吃辛辣的芳香食物。
日常生活规律,避免发生的事情,戒烟和饮酒。
血液停滞:身体强壮,皮肤暗,刷牙容易出血,似乎比同龄人年龄大,很容易滋扰。
吃黑豆,紫菜,萝卜,胡萝卜,茶,减少脂肪。
经常性生活应适当改善户外运动。
保湿:腰部和腹部越丰满,四肢又重又累,脸部感觉油腻,主要有肥胖,背部母乳应以脾,气,水为主。
饮食主要基于陈皮,玫瑰花,茉莉,山楂,紫菜,萝卜,芥末等胃,气和光。
在你的生活中,你应该保持你的房子干燥,适度增加户外活动。
保暖品质:痤疮易生长,面部鼻子轻,身体超重,性格烦躁。
少吃清淡的食物,如青豆,红豆,大麦,菠菜,丝瓜,甜瓜,莲藕等。吃葱,姜,胡椒,洋葱,西瓜,花盆,烧烤等。
不建议整夜保持清醒,并增加一些高强度的户外活动。
停滞不前:窒息,身体虚弱,令人窒息
吃小麦,百合,百合,玫瑰水等。
小心熬夜以加强你的运动。
特殊珐琅质:很容易过敏,不感冒时会出现鼻塞。
减少荞麦,豆类,鹅,鱼,饺子,咖啡,洋葱和海鲜等食物。
在日常生活中,要注意房间的通风,改善运动。